5. A lehetőségeid kibontása: az asszertivitás ereje

Most, hogy már végig jártunk egy hosszú önismereti utat, képet kaptunk arról, hogy mennyire fontos véleményünket leválasztani a tényekről, jöjjön néhány gyakorlati fordulat, amelyek segítségedre lesznek akkor, amikor asszertívan szeretnél kommunikálni. A következő leckék az eddig tanultakra alapoznak, tehát hamarabb nem lett volna érdemes tárgyalni őket. Segítenek az eddigiek elmélyítésében és megértésében. Talán külön-külön már hallottál róluk, most azonban egyértelműen el tudod már helyezni az erőszakmentes kommunikáció palettáján. Kezdjünk az én-üzenetekkel!