Magabiztos önérvényesítés – Asszertivitás, mint életstílus

Nézz bele a kurzusba!
Üdvözöllek a kurzusban!
1. Itt kezdődik az asszertív kommunikáció útja: alapok és azon túl
4 tudásanyag
Kommunikációs stílusok. Ismerd meg a sajátodat!
Az erőszakmentes kommunikáció útjai: egy rövid történet
Tükörbe nézés: merre tart az asszertivitásod? Teszteld le!
Céljaid meghódítása: az első lépés
2. Önmagunk kifejezésének mestersége
6 tudásanyag
Az önismeret távlatai: tükrözés és megértés
Önportré készítése
Az önportré értelmezése. Mit árul el rólad?
Harc a belső démonok ellen: védekezési manőverek felszámolása
Az EQ titkai: érzelmi intelligencia a kommunikációban
Érzelmi intelligencia: gyakorlat és továbbfejlesztés
3. Az érzések, tények és vélemények útján
5 tudásanyag
Az érzések nyelvezete: hogyan fejezzük ki őket?
Monitorozd érzéseidet!
Az érzéseink mögötti szükségletek
Tények és vélemények elválasztása
Érzések, szükségletek felismerése – gyakorlat
4. Az értő figyelem művészete
5 tudásanyag
Az értő figyelem a gyakorlatban
Mi van az értő figyelem hátterében? Értsd meg!
Teszteld az aktív hallgatásodat!
A másik ember megértése. Hol tart a másik?
Önreflexió: hol tartok én?
5. A lehetőségeid kibontása: az asszertivitás ereje
2 tudásanyag
Én-üzenetek ereje
A nemet mondás művészete: hogyan és mikor?
6. Összegzés és útravaló
5 tudásanyag
Asszertív jogok és kötelességek
Amikor nem működik…
Túlzott asszertivitás
Ezt mind megtanultad!
Útravaló
Előző tudásanyag
Következő tudásanyag

3. Az érzések, tények és vélemények útján

Magabiztos önérvényesítés – Asszertivitás, mint életstílus 3. Az érzések, tények és vélemények útján
téma tartalom
0% befejezve 0/5 lépés
Előző tudásanyag
Vissza: Tudásanyag
Következő tudásanyag
Scroll to Top